HJÆLP!!!!

Hej Bloggen,

Kunne du tænke dig at se mig spise 20 melorme? Så skynd dig at finde din telefonen frem!

 Til januar bestiger jeg Mt. Kinabalu på Borneo for at samle penge ind til Børneulykkesfonden og deres initiativ Legeheltene. Derfor får jeg brug for alt den hjælp jeg kan få! Jeg har nemlig sat mig et ambitiøst mål om at samle 100.000 kr. Ind til børnene. Så hjælp mig med at hjælpe børnene, støt min indsamling med et valgfrit beløb. Nummeret er 28152. Alt kan være med til at gøre en forskel 2 kr 5 kr  Når jeg har samlet de første 5000 kr. ind, spiser jeg 20 melorme, og jeg sender selvfølgelig live på radioen, facebook og her på insta. 

Jeg gør det her fordi over 60.000 børn bliver indlagt på de danske hospitaler årligt, det betyder ikke at de skal snydes for lege og bevægelse og rent faktisk have lov til at være børn selvom de er syge. Legehelte er udannet sygepersonale som kan gøre leg og bevægelse muligt indenfor barnet rammer og formåen under både korte og lange sygedomsforløb.  

Det er en sag der ligger mig meget nært da jeg selv i en alder af 30 er et stort legebarn og elsker leg – tænk sig at blive tvunget til at være voksen før tid. 😬

Hjælp mig meget gerne med at dele budskabet  ❤️

@borneulykkesfonden @nordfm 

Blogger High Five 

5 lette trænings motivations råd!

Hej Bloggen,

Jeg er på ingen tænkelig måde tilfreds med min krop sådan som den ser ud pt. Jeg er heller ikke flov over den og acceptere mig selv 100% sådan som jeg ser ud – men det betyder ikke at jeg vil hylde mine manglede muskler tværtimod vil jeg hellere prøve at motivere mig selv til at blive en mere veltrænet udgave af mig selv.

Det er som om at vi i dag ikke må sige vi gerne vil mere for os selv, uden at vi ikke elsker os selv eller acceptere os selv, jeg er klart af den overbevisning at jeg ikke tror på jeg får et bedre liv af at have en sixpack men det bliver da klart sjovere at smid trøjen og vil da også føle mig langt mere sexed… så hvorfor skulle det ikke være okay at jeg gerne vil det, samtidigt med at jeg acceptere mit eget skin sådan som det er nu.

Men hvad gør jeg så for at motivere mig selv:

1. Jeg sætter mig et mål i fremtiden som jeg skal træne op til – Her har jeg sat et mål om st gennemføre Namibia Race 7 marathons i ørkenen.

2. Motivationskassen – Jeg beslutter mig for hvad jeg skal træne hele ugen, så som 2xtræninger for så ved jeg at ALT over det aftalte bliver kæmpe opturstræniger og jeg har fortryllende ekstra energi til de ekstra træninger.

3. Pænt træningstøj – ved godt det er total åndssvagt men det er fandeme bare sjovere at træne når jeg føler mig skarp 🙂

4. Træningstøjet på inden du går ud af dørenen  – så er det pinligt ikke at ramme centeret.

5. Hvis du ikke har mulighed for at lige en klovn i træningstøj på job – så har jeg altid min træningstaske med mig, også selv om jeg ikke har planlagt at træne, fordi så kan muligheden og lysten opstå.

Håber du kan bruge det til noget, god træning 🙌🏻

Blogger High Five

 

 

Det er ikke størrelsen der betyder noget…

Hej Bloggen,

Jeg opfatter mig selv som værende et kæmpe romantisk fjols, fordi hver gang jeg skal gøre en romantisk gestus for min kæreste, så skal det helst larme så meget at de 1,3 miliarder indere på den anden side af jorden ikke er i tvivl om at jeg er ved at folde mig ud romantisk. Det er ikke nok med en solnedgang og et glas lækkert, Næh nej – jeg skal lige pifte det op med et strygeorkester og omtrent lige så mange rosenblade som indere, gerne smurt udover det hele. En købt stjerne i min kærestes navn og et indgraverede navneskilte i bænken vi sidder på, med ordene “Til …. Fra Kasper som altid vil sidde ved din side” selvfølgelig tyvstjålet fra min yndlings chick flick Notting Hill 🙂

Det som min kæreste gør, som jeg anser for værende meget større end min midlertidige impuls -romantik sindssyge. Er de små ting i hverdagen, som hele tiden er en konstant reminder om at jeg bliver værdsat og tænk ind, det gør at jeg føler mig elsket lige der mit i leverpostegen med dårlig ånde og grimt hår, de små situationer som for mig er tyve små wow, tak for dig oplevelser. Det behøver ikke være mere end F.eks. Den lagsange min kæreste lavede som kunne stå i mit køleskab da det var en sløv mdr. eller når jeg er løbet tør for voks og begynder mit brokkeri som oftes lyder på at jeg ikke lige fik nosset mig sammen til at få købt en ny. Nu er det ekstra irriterende fordi vi skal ud af døren, jamen så var der lige blevet tænkt på mig, og en ny voks var blevet købt. Jeg har hundredvis af eksempler på den lille kærlighed. Jeg synes i virkligheden den form for kærlighed er meget meget større end det brag jeg selv fyrre op for.  Jeg har beslutte mig for at jeg vil blive bedre til at tage min del af de små hverdags kærlighedshistorier, da jeg er af den overbevisning at det er dem som gør det muligt at bygge et helt liv op sammen med kærlighed fra start til slut. Jeg ser det som om vi bygger et kærlighedshus sammen, det bliver bygget af  én mursten af gangen, og der skal tusindevis af mursten til at gøre det hus unikt og kun vores, ikke bare én stor. 😉

Jeg siger ikke at det ene skal udelukke det andet, de store kærligheds erklæringer er jo dem man husker sammen og de er bestemt også super skønne men de små er dem der gør det muligt at have noget at huske tilbage på sammen.

Så selvom vi husker de store kærlighedes erklæringer må vi ikke glemme de små.

Blogger High Five

Vilde fremtidsplaner

Hej Bloggen,

Så er der skrevet nye eventyr i kalenderen. Jeg fungere klart bedst når min oplevelseskalender er fyldt til renden med nye og spændende eventyr, her snakker vi ikke et All Inclsuive eventyr til Rhodos med All You Can Eat Buffet men noget meget mere eksotisk, noget som giver livslange minder. Helst noget som jeg kan huske tilbage på, når jeg sidder på plejehjemmet med store udfordringer som – Hvorfor sender de ikke mit yndlings program på TV2 Charlie længere.

Vi er jo alle forskellige i den forstand at nogen ikke opsøger eventyret, jeg havde en ekskæreste, hvor det var en større drøm at få et nyt spisebord med flotte stole til, end et eventyr i udlandet – derfor kan det jo ikke komme som noget  chok for nogen at vi endte som ekskærester. Jeg har aldrig helt forstået dem som ikke ønsker at rejse, den manglede lyst til at opleve alle de kulturskatte som verden har at byde på. For at undgå sammen fejl med min nye kæreste har jeg købt et verdenskort som fungere ligesom et skrabelod, så kan vi skrabe alle de destinationer hvor vi har været hver især, så vi kan se alle de områder af verden som vi kan udforske sammen. Jeg vil helst undgå at se de samme steder to gange, da jeg gerne vil opleve nyt og gerne det hele.

Da jeg i tidernes morgen startede med at være Kasper Den Venlige Producer på GO’NOVA havde jeg i samme overbæring meldt mig til en Iron Man, men alt den træning og et nyt job, hvor mødetiden hed 5.30 gjorde det total umuligt for mig at gennemføre – hvilket var et stort hak i selvtilliden og første gang, gik det op for mig at jeg ikke er supermand.

Nu er det op på hesten igen, med mine spændene nye fremtidsplaner.

Til januar 2019 bestiger jeg Mount Kinabalu som ligger i Borneo bjerget er 4.095 meter højt og inden vi rammer bjerget skal vi besøge et børnehjem som hedder Bondulu Childrens Home som ligger i landsbyen Tambunab. Børnene er fra et områdets fattigste familier og har derfor brug for hjælp, da de ikke har råd til selv at opfostre deres børn. Vi har ting med hjemmefra, som vi ved de kan bruge på børnehjemmet.

Vi skal ud i Ulu Sawatan som er et regnskovsområde, hvor vi skal lære at overle i junglen uden vådt og tørt udover det vi selv kan anskaffe os.

Jeg kommer selvfølgelig til løbende at opdatere jer her på bloggen om turen og jeg vil også gå meget mere i detaljer senere.

Videre skal jeg løbe Namibia Race til April 2019 som er et 250 km ultramarathon som bliver løbet på 6 dage, så et marathon hver dag dog undtagen det sidste, hvor vi skal løbe to marathons i Namibias ørken.

Det bedste ved alt det her er, at jeg gør det i samarbejde med Børneulykkesfonden, i den forhåbning om at kunne samle en masse penge sammen til deres Legehelte, fordi alle børn har ret til et liv med leg og bevægelse. Det gælder også børn, der er ramt af sygdom. Derfor har Børneulykkesfonden startet Legeheltene. Legeheltene arbejder for at skabe mere leg og bevægelse for de ca. 60.000 børn, der hvert år indlægges i Danmark.

Det vil jeg gerne støtte op om og jeg håber selvfølgelig også du vil 🙂 Men meget mere info følger.

Blogger High Five

De tre små ord…

Hej Bloggen,

I en verden af spredhagls dating, hvor ingen comitter sig til hinanden i mere end fem min af gangen, og i tilfælde af at man skulle blive ramt af noget der lugter lidt mere af oprigtig interesse end normalt, så går vi i teenagemode over der ikke bliver responderet med det samme på de tæppebombende beskeder, der skulle nødigt gå mere end tre sekunder, da man jo klart nok sidder klisteret til sin telefon, i den håbefulde længsels om at få et svar tilbage, på noget så åndssvagt som “har du en god dag? Når man rammer det mode så drøfter man det selvfølgelig også med sine kammerater,  her er det gense svar dog på dit  teengagemode problemet at du “bare kan skriv med nogle flere, så har du noget at underholde dig selv med indtil du får svar” jeg personligt hader tinder-udviklingen og vil helst være fri for det, jeg kan kun koncentere mig om en af gangen hvis jeg vil give daten en reel chance. måske bare mig der er gammeldags?

Fastforward til man er blevet kærester, og det er jo i sig selv også svært fordi hvem skal spørge? Hvornår skal jeg spørge? Er det for tidligt. klip til man får spurgt – “Skal vi være kærester?”

For mig foregik det hele således: Vi var ude og spise en lækker middag med min på daværende tidspunkt dates venner, det var enormt hyggeligt og noget af det mest romantiske er jo at se folk man har kært og holder af, tage ens date til sig for på den måde bliver man bliver man en del af den familie, som daten selv har valgt. Smid to flasker tequila i puljen og du har en rørstrømsk orkan på vej, hvilket resulterede i at min date gjorde mig opmærksom på, at det jo ikke ville være helt skidt hvis vi gik hen og blev kærester, altså hvis det nu var. Da jeg havde holdt mig ædru eller ihvertfald mere ædru, var det jo oplagt for mig at svare med “Jo, det kan vi da godt, hvis du kan fortælle mig, hvorfor du gerne vil være kærester med mig?” Eftersom tequilaen havde sat sit præg, tænkte jeg for at formildne omstændighederne at jeg ville starter med at fortælle, hvorfor jeg gerne vil være kærester. Hvilket åbenbart lød så godt at jeg fik den nøjagtige samme svade nærmest ordret tilbage. 🙂

Selvom der var blevet stukket en finger i vejret og det lød meget godt – så var det en ommer. 🙂

Så jeg skrev min svade ned på en sms, og vi blev enige om at svaret måtte falde dagen derpå når tequilaen havde fortaget sig lidt.

NU er vi så nået dertil hvor jeg går med tre små ord som summer i min mave, som jeg gerne vil sige højt.

Men hvornår? Er det for tidligt? Jeg synes det er mega skræmmende, så jeg gjorde det at jeg skrev en tekst der lyder sådan her:

Nogle bruger år, andre måske endda årtier på de tre små ord, på tolv bogstaver, fire vokaler, én betydning. Det kommer ikke til at tage mig hverken år eller årtier, da der ingen tvivl var at spore i hele min krop fra vores første møde og til lige nu. Du er den jeg gerne vil være sammen med. Den jeg vil dele livets rejse med.

Jeg lavede så hele teksten om til en rebus, små billeder med +- bogstaver som så bliver til ord når rebussen er løst.

men jeg gemte de sidste tre ord “Jeg elsker dig” i min lomme. Så tog jeg på ferie, og fordi vi lever i den her digitale tid, så sendte jeg hver dag mens jeg var på ferie et stykke af rebussen med sms.

Nu er det syv dage siden jeg kom hjem fra min ferie. Rebussen er stadig ikke helt løst 🙂 så hvad jeg synes var en romantisk gestus og en måde af gøre de tre små ord mindre skræmmende, endte med at blive smuller i lommen på et par bukser der røg i vaskemaskinen. og tankerne om at rebussen er blevet løst, men at budskabet var for tidligt, hjemsøger mine tanker i ny og næ. Det kan også bare være tiden er løbet og opgaven var for lang og besværlig.

Men mon ikke jeg finder en anden kreativ måde at få det sagt på inden alt for længe.

Blogger High Five

Hilsen den gammeldagse romantiker.